Chakra Ragi Rava (Grieß) 500 g

Chakra Ragi Rava (Grieß)

100 % natürlich ohne Zusatzstoffe

100 % pflanzlich

Gesund und kalorienarm

Glutenfrei

Geeignet für vegetarisches Essen

Ragi Rava ist ein Fingerhirsegrieß für ein leckeres Frühstück. Es ist super gesund und voller wertvoller Nährstoffe, um richtig in den Tag zu starten.

Ragi Rava ist auch ideal für die Herstellung von Ragi Rava Upma, Rava Kichadi, Rava Payasam, Rava Pongal, Rava Halwa, Rava Idly, Rava Appam usw.

Zutaten

Fingerhirse.

Nährwert pro 100 g

Energiewert / Kalorien:	1406 kJ / 336 kcal
Fett:	1,9 g
Davon gesättigt:	0,5 g
Kohlenhydrate:	72,3 g
Davon Zucker:	0 g
Fasern:	3,6 g
Protein:	7,6 g
Salz:	0 g
Natrium:	mg

Verpackung

500 g.

Allergeninformationen

Dieses Produkt wird in einer Einrichtung verpackt und/oder gelagert, die auch Produkte verarbeitet, die Nüsse, Erdnüsse, Senf, Sellerie, Gluten, Sesam, Schalentiere, Soja, Sulfit, Fisch und Weichtiere enthalten. Trotz aller Vorsichtsmaßnahmen kann dieses Produkt Spuren dieser Allergene enthalten.

Speicherempfehlung

Kühl und trocken lagern. Füllen Sie den Inhalt nach dem Öffnen in einen luftdichten Behälter. Haltbarkeit bis zu 2 Jahre nach Produktionsdatum.

Vorbereitung

1. Ghee oder Öl in einer Pfanne erhitzen.
2. Senfkörner, Urad-Linsen, Asafoetida und Curryblätter hinzufügen.
3. Frittieren Sie dies bei schwacher Hitze 10 bis 15 Minuten lang.
4. Zwiebel, grüne Paprika und vorgekochtes Gemüse dazugeben und anbraten.
5. Fügen Sie Ragi Rava und 2 Tassen Wasser hinzu.
6. Decke die Pfanne mit dem Deckel ab und lasse sie 2 bis 3 Minuten kochen.
7. Die Hirse nimmt das Wasser auf und bildet eine breiige Masse.
8. Mit Koriander und Zitronensaft garnieren und warm servieren.